AUTODÉFENSE ACTION
QU’EST-CE QUE LE PROGRAMME ACTION?
ACTION est un cours d’autodéfense par et pour les femmes créé en 1984 dans le but d’offrir aux participantes des outils verbaux et physiques concrets et efficaces pour se protéger, mettre ses limites et arrêter diverses situations d’agressions. Nous pensons que toute femme a le droit de vivre sans violence et sans discrimination.
WHAT IS ACTION?
ACTION is a self-defense program given by and for women, created in 1984 with the aim of providing participants with concrete and effective verbal and physical tools to protect themselves, set their limits and stop various situations of aggression. We believe that every woman has the right to live free from violence and discrimination.
ATELIERS ACTION
Nos ateliers sont adaptés pour: les femmes sourdes, les femmes aveugles et les femmes ayant une mobilité réduite.
Pratiquer des techniques physiques et verbales simples et efficaces à travers des discussions, des mises en situations et des jeux de rôles.
Practicing simple and effective physical and verbal techniques, learned through discussions, scenarios, and role plays.
Practicing simple and effective physical and verbal techniques, learned through discussions, scenarios, and role plays.
Practicing simple and effective physical and verbal techniques, learned through discussions, scenarios, and role plays.
Apprendre à se protéger dans une ambiance chaleureuse et coopérative avec d’autres femmes (enseigné par une femme pour des groupes de 10 à 20 femmes).
S’affirmer au quotidien, se sentir plus libre et confiante. Se concentrer sur ce que nous POUVONS faire et non sur ce que nous ne pouvons pas.
