AUTODÉFENSE ACTION
QU’EST-CE QUE LE PROGRAMME ACTION?
ACTION est un cours d’autodéfense par et pour les femmes créé en 1984 dans le but d’offrir aux participantes des outils verbaux et physiques concrets et efficaces pour se protéger, mettre ses limites et arrêter diverses situations d’agressions. Nous pensons que toute femme a le droit de vivre sans violence et sans discrimination. Ce cours examine la dynamique propre à des situations d’agression et propose des stratégies efficaces et concrètes qui donnent aux femmes des OUTILS pour se protéger, mettre leurs limites et lutter contre la discrimination dont elles peuvent être victimes et qui pourrait nuire à leur bien-être, leur sentiment de sécurité, leur pouvoir de choisir, leur accès aux ressources, etc.
La majorité de nos cours ACTION sont offerts dans des centres des femmes et autres organismes, à destination des usagères de ces centres en priorité. La promotion et les inscriptions sont prises en charge par ces organismes.
En plus de ces cours, chaque année, nous offrons 4 cours ouverts à toutes les femmes adultes et 2 cours pour adolescentes. Les adolescentes ne sont pas admises dans le cours adulte, et vice-versa. Ceux-ci sont annoncés ici, ainsi que sur nos pages Facebook et Instagram.
Ces cours sont donnés sur une journée complète et le coût est de 55$
Pour plus de renseignement et inscriptions individuelles : écrivez nous à centre@cpamapc.org, ou appelez-nous au 514 284-1212
Pour organiser un cours pour femmes ou pour adolescentes dans votre organisme :
actioncpam@gmail.com ou 514 284-1212
WHAT IS ACTION?
ACTION is a self-defense program given by and for women, created in 1984 with the aim of providing participants with concrete and effective verbal and physical tools to protect themselves, set their limits and stop various situations of aggression. We believe that every woman has the right to live free from violence and discrimination.
ATELIERS ACTION
Nos ateliers sont adaptés pour: les femmes sourdes, les femmes aveugles et les femmes ayant une mobilité réduite.
Pratiquer des techniques physiques et verbales simples et efficaces à travers des discussions, des mises en situations et des jeux de rôles.
Apprendre à se protéger dans une ambiance chaleureuse et coopérative avec d’autres femmes (enseigné par une femme pour des groupes de 10 à 20 femmes).
S’affirmer au quotidien, se sentir plus libre et confiante. Se concentrer sur ce que nous POUVONS faire et non sur ce que nous ne pouvons pas faire.
